Kinesiotaping - Taśma medyczna, sposób na ból

Szkodliwy dla zdrowia tryb życia, brak aktywności fizycznej, stres oraz spanie w nieodpowiedniej pozycji często powodują bóle odcinka szyjnego kręgosłupa, które stanowią jedną z najczęstszych dolegliwości w obrębie układu ruchu. Pierwszym niepokojącym objawem jest sztywnienie karku, mięśni oraz ból podczas poruszania głową.

Poprosiliśmy mgr Magdalenę Zygmańską – fizjoterapeutkę współpracującą z Prywatną Lecznicą Certus – o poradę jak przeciwdziałać bólom kręgosłupa?

„Rozwój cywilizacyjno-technologiczny sprawił, że większość osób pracuje przed komputerem. Efektem przebywania w nieergonomicznych, najczęściej siedzących pozycjach są zmiany zwyrodnieniowe, widoczne w obrazie radiologicznym. Wymuszone pozycje ciała prowadzą do zwiększenia napięcia mięśni, co w konsekwencji skutkuje zwiększoną kompresją krążków międzykręgowych oraz bólem. Pojawianie się dolegliwości wiąże się ze zmniejszeniem aktywności fizycznej, społecznej i zawodowej oraz zwiększeniem prawdopodobieństwa wywołania stanów depresyjnych.”

Gdy pojawią się epizody bólowe warto odwiedzić fizjoterapeutę, który indywidualnie dobierze terapię leczniczą i zaproponuje odpowiednią profilaktykę. W przypadku zmian napięciowych mięśni, skutecznymi i często stosowanymi metodami są masaże lecznicze oraz ćwiczenia rozciągające.

- Dla uzupełnienia i utrzymania efektów terapii stosuje się także kinesiotaping, który polega na przyklejaniu w odpowiednich miejscach specjalnych plastrów – tłumaczy mgr Zygmańska. - Przyklejona do skóry taśma umożliwia wykonywanie swobodnego ruchu, powoduje uaktywnienie przepływu chłonki, reguluje napięcie mięśniowe oraz koryguje nieprawidłową pozycję powierzchni stawowych. Plastry wykonane są z bawełny i mają grubość, elastyczność oraz ciężar zbliżony do skóry. Są przepuszczalne dla powietrza oraz wodoodporne, dlatego zaleca się aplikację na kilkanaście dni bez konieczności ich zmiany. Pozytywne efekty terapii uzyskuje się przez delikatną stymulację warstw naskórka, która wpływa na wystąpienie zmian w obrębie powięzi.

Według mgr Zygmańskiej zastosowanie kinesiotaping jest bardzo szerokie. Założenie taśm wpływa korzystnie na poziom sprawności narządu ruchu. Metoda ta jest wykorzystywana również jako wspomaganie procesu korekcji postawy u dzieci oraz rehabilitacji u osób po udarze mózgu, a także u pacjentek po mastektomii w celu redukcji obrzęku limfatycznego. Kinesiotaping znajduje zastosowanie również w różnych dyscyplinach sportu m.in.: lekkoatletyce, piłce nożnej, siatkówce, koszykówce i innych.

Jeśli cierpisz na bóle narządu ruchu, szukasz porady i leczenia – dobrze trafiłeś. Poradnia fizjoterapeutyczna w PL Certus oferuje szeroki zakres usług od konsultacji fizjoterapeuty, poprzez terapię manualną, kinesiotaping po masaże (także odchudzające) – dowiedz się więcej: http://www.certus.med.pl/pl/baza-wiedzy/fizjoterapia-i-terapia-manualna

Kinesiotaping